Kaygılarınla bilinmezlik girdabında kaybolmadan, geleceğe umutla bakmaya hazır mısın?
EĞİTİME NEDEN KATILMALISINIZ?
Ya başarısız olursam? Ya asansörde/uçakta nefesim kesilirse? Ya çocuklarıma bir şey olursa ? Kalbim çok hızlı atıyor. Kalp krizi mi geçiriyorum? Başıma kötü bir şey mi gelecek? Mi diyorsun? Sürekli olarak, kötü bir şey olursa beklentin mi var? Kendini sosyal ortamlarda gergin ve huzursuz mu hissediyorsun?
İşte tam bunun için bu eğitime katılmalısın!
Kaygı hayatımızın doğal bir parçası olup, tehditlere karşı bizi tetikte tutacak bir duygu iken; kontrol edilmediğinde ve sürekli olduğunda verimliliğimizi ve huzurumuzu çalarak yaşam kalitemizi düşürebiliyor.
Sürekli ve kontrol edilemez hale geldiğinde, bazen çarpıntı, gerginlik, terleme olarak karşımıza çıkarken, bazen de negatif düşünceler olarak istemsiz felaket senaryoları ve kontrol kaybı hissi ile kendini gösterir.
Bu eğitim, kaygının hem fiziksel hem de psikolojik boyutunu anlamak ve kaygıyı yönetmek için etkili stratejiler öğrenmenize yardımcı olacak.
Kısaca , Zafer Akıncı hocamızın yönetiminde gerçekleştireceğimiz “Kaygını Yönet” eğitimimizde öğrendiklerini uyguladığında, belirsiz durumlarla daha kolay baş edebilecek, huzuru ve neşeyi daha fazla hissedebileceksin.
Kaygı ile ilgili gerçekçi, kolaylıkla, başa çıkmak için etkili yöntemler öğrenmek isteyen herkes, bu eğitime katılabilir.
BU EĞİTİM HAYATINIZA NELER KATACAK?
Kaygı, verimliliğinizi ve huzurunuzu çalan bir hırsız gibidir. Bu eğitimle hırsızı farkederek etkisiz hale getirecek, kaygılı durumlarda daha sakin ve odaklı kalabileceksiniz.
Bu eğitimde sadece teorik bilgi değil, kaygıyı günlük hayatınızda yönetmek için pratik yolarını öğreneceksiniz. Basit ama etkili tekniklerle farkı hemen hissediyor olacaksınız.
Bilimsel teknikler ve eğitim içinde yapılacak seans ile zihnindeki korku gürültüsünü susturmayı başarabileceksiniz.
Eğitim boyunca, kendinizi ve duygularınızı nasıl daha iyi tanıyabileceğinizi keşfedeceksiniz. Bunun neticesinde daha bilinçli,anlamlı bir yaşam sürebileceksiniz.
Zihninizdeki korku kaosu, yerini huzura bırakacak ve bu olumlu değişim sevdiklerinizle olan ilişkilerinize de yansıyacak.
Bu eğitimle geçmişi bırakmayı, geleceği kucaklamayı ve anı yaşamayı öğreneceksin.
Bu eğitime katılarak sadece bugün değil, gelecekte karşılaşabileceğiniz kaygılı durumlar için de güçlü bir donanım kazanacaksınız
Kısaca kaygılarından özgürleşip, geçmişi serbest bırak, geleceği kucakla ve anı yaşa!
EĞİTİMDE NELER VAR?
Kaygı (Anksiyete) nedir? Nasıl oluşur?
Kaygının türleri nelerdir? Kaygı belirtileri nelerdir?
Kaygıyla baş edebilmek neden önemli?
Kontrol edilemeyen ve sürekli olmaya devam eden kaygının hangi yıkıcı etkileri olur?
Yüksek kaygının psikolojik etkileri nelerdir?
Yoğun ve sürekli kaygının aile ilişkilerine etkileri nelerdir?
Kaygı ve uyku problemleri
Kaygının başarı ve performans üzerine etkileri
Kaygının bedensel etkileri nelerdir?
Kaygı ve bağışıklık sistemi ilişkisi
Günlük hayatta kaygı ile başetme teknikleri
Kaygıyı kontrol edebilmek için fizyolojik yöntemler
Zihinsel ve Psikolojik Yöntemler/Uygulamalı seans
Kaygı ölçüm testi
KATILIMCILARIMIZ NE SÖYLEDİLER?
Bilinçaltı Teknikleri ile Kaygıdan Kurtul
Toplamda 5 modülden oluşmaktadır.
- İlk oturum hariç her modül 1 saat 30 dakika sürmektedir.
- Son modülümüz ZOOM üzerinden canlı olarak soru-cevap oturumu şeklinde olacaktır. Canlı oturuma katılım sağlamaya çalışınız.
- Her modülün video kaydı bir hafta eğitim panelinizde kayıtlı kalacaktır. Bir hafta sonra otomatik olarak silinecektir.
- Eğitim ile ilgili PDF dökümanlar ve seans ses kayıtlarımız 4 ay boyunca sistemde kayıtlı kalacaktır.
- Eğitim süresi boyunca; Eğitim danışmanlarımız, eğitimle ilgili sorularınızı cevaplayarak size mentörlük yapacaklardır.
- Eğitim sonunda verilecek olan katılım belgeleriniz için sisteme gerçek isminiz ile kayıt olmanız gerekmektedir.
Ya başarısız olursam? Ya her şey daha da kötüleşirse mi diyorsun? Bu eğitimle kendine bir şans ver.Bu döngüyü kır ve huzuru keşfet!
Korkularından zihnini özgürleştirip, kalbini hafifletmek için şimdi kayıt ol. Huzurlu bir hayat seni bekliyor!
Eğitimlerimiz yalnızca koçluk ve danışmanlık hizmetlerini içermektedir. Kesinlikle klinik hizmetler, teşhis ve tedavi sağlanmamaktadır.